只要是有氧运动真的能燃脂？错误的运动方式可能危及生命
在洛杉矶的健身圈，32岁的马克曾是人人羡慕的“减脂标杆”。他身材精壮，谈吐自信，走到哪里都能引来健身新手的追捧——毕竟，他只用了3个月就减掉20斤，而他的“减脂圣经”简单粗暴：每天慢跑1小时，心率拉满，坚信“动得…
在洛杉矶的健身圈，32岁的马克曾是人人羡慕的“减脂标杆”。他身材精壮，谈吐自信，走到哪里都能引来健身新手的追捧——毕竟，他只用了3个月就减掉20斤，而他的“减脂圣经”简单粗暴：每天慢跑1小时，心率拉满，坚信“动得…